1. Berdiet dengan metode Enzym Bath
Semenjak sebutan ‘well-being’ melekat pada Korea, semenjak itu pula Korea begitu peduli pada sesuatu yang berbau kecantikan dan kesehatan. Bahkan sekarang, mereka tidak hanya terobsesi pada bentuk tubuh yang indah, namun juga ‘detoxing’.
Menurut Park Po pemilik B&F Enzyme House (50,) memakan makanan dengan kombinasi berbagai jenis enzim, dan makanan fermentasi akan membantu menurunkan berat badan, selain juga mempercepat proses metabolisme dan membantu absorbsi nutrisi menjadi lebih baik. Memakan makanan berenzim merupakan metode yang sudah lama diketahui, selain itu ada juga asing di telinga, ‘enzyme bath’ yang pertama kali di populerkan di Jepang di tahun 1960an, popular sebagai salah satu cara untuk mengurangi berat badan.
Bagaimana cara kerjanya? Seperti yang terlihat pada gambar di atas, seluruh tubuh pelanggan ditutupi dengan olahan hasil fermentasi dari kulit ari padi, dan dalam kondisi hangat selama 15 menit. Metode inilah yang disebut sebagai enyzme bath. Setelah 15 menit tubuh akan dibanjiri keringat, yang menurut Park membantu memecah dan mengeluarkan lemak dengan meningkatkan aktivitas enzim dalam tubuh.
Lebih lanjut, Park menambahkan , melakukan enzym bath selama 15 menit setara dengan melakukan cardio workout selama dua jam. Tentunya metode ini menjadi prospek yang menjanjikan, bagi mereka yang ingin berdiet namun enggan untuk melakukan hal-hal berat seperti treadmill.
2. Boxing
Tren baru yang terdengar extreme yakni boxing atau tinju.
Boxing merupakan langkah yang baik untuk memperoleh bentuk tubuh yang ramping, meskipun terdapat kelemahan. Walaupun berolahraga membantu mengurangi berat badan dan membentuk tubuh, namun kurang efektif untuk membentuk lekuk tubuh, yang notabene dicari kebanyakan perempuan korea.
3. ‘Custom-made’ diet
“Akhir-akhir ini, banyak orang lebih terfokus untuk memperoleh lekuk tubuh yang indah dan garis tubuh yang sempurna. Oleh karena itu mereka cenderung berpikir berapa banyak mereka harus mengurangi berat badan,” kata Yu Hyun Jin, 28, seorang konsultan diet.
“Tubuh bagian bawah”. Sekarang ini, kebanyakan orang Korea menginginkan diet mereka juga sekaligus membantu mereka memperoleh bentuk tubuh seperti selebritis, mulai dari lengan, kaki, dan pinggang.
4. Slimming Patches
Slimming gels sudah banyak diketahui sebagai produk untuk menghilangkan selulit. Namun tahun lalu Etude House salah satu brand kosmetik terkenal di Korea mengeluarkan produk slim patches, yang memiliki fungsi sama untuk mengontrol selulit. Slim patches berbentuk seperti stiker yang ditempelkan di area tertentu yang ingin dihilangkan selulitnya.
